2024-6-8
La prevención y el control oportuno de esta enfermedad evitan el daño articular irreversible, señala el doctor Oscar Chigne.
Salud2024-5-29
Este año, la responsabilidad recayó en la FAP, institución designada por el Comando Conjunto de las Fuerzas Armadas.
Perú2024-5-1
Es un método fantástico para elevar la intensidad de tu entrenamiento sin necesidad de equipamiento especial.
Vida2024-4-20
Especialista señala que reduce el riesgo de enfermedades, así como el estrés y la ansiedad.
Salud2024-3-18
El clima cálido y húmedo de nuestra capital puede afectar negativamente el rendimiento de los atletas, asegura especialista en deshidratación.
Salud2024-1-20
“El apoyo emocional de los familiares es fundamental para hacer frente a esta enfermedad”, dice el Dr. Lizárraga.
Salud2023-11-14
Hay muchas maneras de aliviar los síntomas similares a los de la gripe antes de la menstruación, señala especialista.
Salud2023-9-27
Se recomienda consumir vitamina K2, vitamina B12, Vitamina E y los carotenoides.
Salud2023-7-24
La contractura muscular, el esguince de tobillo y la lumbalgia son las lesiones deportivas más comunes.
Salud2023-6-14
Mantener la salud es importante y realizar ejercicio nos ayuda a proteger nuestro cuerpo.
Deportes2023-5-23
Entrenar cardio y fuerza al mismo tiempo, así como hacer ejercicio en casa, le ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.
Cheka2023-4-29
Una buena nutrición tiene que ser personalizada. cada etapa de la vida requiere de nutrientes específicos, dice especialista.
Salud2023-3-24
Ejercicios como la caminata y el ciclismo mejorarían la salud física y psicológica de las personas mayores de 65 años.
Salud2023-2-28
Realizar spinning no solo ayuda a fortalecer piernas y glúteos, también tonifica el abdomen.
Salud2023-2-21
Olvidar el calentamiento y cargar más peso del que se debe puede lastimar músculos y tendones.
Cheka2023-1-24
Establecer los objetivos físicos que se quieren conseguir con la rutina será un paso clave.
Salud2022-12-27
Estar en forma es muy importante para el 97% de los residentes de 25 a 45 años, que pertenecen a los sectores A, B y C, en Miraflores, San Isidro...
Salud2022-12-3
Los ejercicios que mayormente benefician a la salud del corazón son los del tipo aeróbico, que ayudan con el bombeo de la sangre.
Salud2022-10-26
Ayuda a reducir el estrés, combatir la ansiedad y la depresión, mejorar la memoria, entre otros.
Lima
2022-10-19
El evento se realizará en el polideportivo de Sagitario el sábado 22 de octubre.
Lima2022-10-4
La actividad física aporta muchos beneficios a la salud y debe realizarse a diario.
Salud2022-9-30
Empezar un entrenamiento de menor a mayor intensidad ayudará a que la temperatura del cuerpo y las pulsaciones aumenten, generando un mejor desem...
Salud2022-8-3
La actividad física de la mano de una dieta suficiente en proteínas es muy importante para enfrentar la pérdida de masa muscular que provoca el a...
Salud2022-7-9
Los médicos insisten que tanto ejercicio moderado o intenso es beneficioso para la vida que el sedentarismo.
Salud2022-4-21
El siete veces campeón de fisicoculturismo, personal trainer y coach, Joseph Camacho, nos brinda ejercicios básicos para poder tonificar todo nue...
Salud2022-3-31
Smart Fit espera seguir promoviendo el ejercicio durante todo el año, mediante su innovador formato SMART TRUCK, que lleva el concepto de clases ...
Lima2022-2-18
Experto detalla los ejercicios ideales para tonificar el abdomen y lucir una figura más saludable en esta temporada de verano.
Salud2022-2-12
Dile adiós a los rollitos con esta rutina de ejercicios.
Deportes2022-2-7
Una caminata integrada con ejercicios compuestos puede mantenerte más activo y apto para tus acciones cotidianas.
Vida2022-1-14
Si haces teletrabajo, realiza caminatas de 10 minutos dentro de casa, cada 50 minutos; advierte especialista.
Salud2021-12-2
Para sentirnos descansados, el sueño debe durar de 7 a 9 horas diarias, señala especialista.
Lima2021-10-30
Conoce estos tips que te ayudarán a aprovechar mejor el tiempo que dedicas a este ejercicio.
Vida2021-10-13
La falta de movimiento aumenta las probabilidades de tener una circulación lenta de sangre en el organismo y, por tanto, contribuye a la formació...
Lima2021-10-11
Un nuevo y peligroso desafío se ha propagado por las redes sociales, donde usuarios ingieren suplementos proteicos en seco, sin diluirlos en agua...
Salud2021-9-1
Especialista recomienda entrenar de manera regular, alimentarse saludablemente y eliminar malos hábitos.
Lima2021-8-14
El Colegio Americano de Medicina Deportiva reveló que aquellas personas que se ejercitan regularmente con una intensidad moderada presentan una m...
Salud2021-8-7
Realizar ejercicios y una rutina para la salud mental son claves.
Lima2021-7-8
Eleonora Pons Maronese, más conocida en el mundo del espectáculo como Lele Pons, presentó en sus redes sociales su impactante cambio físico a bas...
Espectáculos2021-6-2
El médico del deporte Alejandro Sarmiento asegura que la actividad física ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas, en especial de las ...
Vida
2021-2-8
El incidente fue captado en el parque ecológico Loma Amarilla, distrito de Surco. El infractor realizaba ejercicios sin la mascarilla mientras lo...
Lima2021-2-2
Un reciente estudio global llevado a cabo por adidas mostró que esta práctica propicia una transformación positiva y mejora el bienestar físico y...
Salud2020-9-22
¿Quieres retrasar tu reloj biológico?, pues sigue estas simples recomendaciones para disfrutar más tiempo de tus seres queridos y tener una mejor...
Vida2020-9-17
Sigue estos consejos para obtener buenos resultados en tu rutina de ejercicios.
Vida
2020-6-3
En las redes sociales estuvo circulando la noticia de lo peligroso que era correr con mascarillas y cómo estas generan hipoxia. ¿Esto es cierto?
Ciencia2020-5-20
Trabajar en casa horas de horas delante de la computadora o laptop es un oficio duro. Con el tiempo y en medio de la cuarentena, el sedentarismo ...
Videos2020-3-31
La conocida influencer y amante de la vida fitness, comparte sus conocimientos acerca de cómo mantenerse en forma desde la comodidad de tu casa.
Perú2020-3-26
Alfredo Villanueva, instructor de Baile Fit, nos comparte algunas recomendaciones que debes tener en cuenta para ejercitarte en casa y sin expone...
Perú2020-3-18
El aislamiento social obligatorio no tiene que alterar tu rutina deportiva, siempre y cuando lo hagas dentro de tu casa.
Vida2020-2-25
Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.
Salud2019-7-1
El ejercicio mejora el sueño, pues produce reacciones químicas en tu cuerpo y cerebro.
Salud