Aumenta un 79% la incidencia de cáncer en adultos jóvenes menores de 50 años

Según un estudio publicado en la prestigiosa revista especializada British Medical Journal Oncology, los casos de cáncer en personas menores de 50 años aumentó en un 79% a nivel mundial.

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En esa línea, la investigación señala que el cáncer ya no afecta exclusivamente a personas con edad avanzada, ahora también lo hace con hombres y mujeres de 30 o 40 años.

Los investigadores estiman un aumento del 31% en la incidencia del cáncer y un 21% en la mortalidad para el año 2030.

“En el Perú 3 de cada 5 personas mayores de 15 años tiene problemas de sobrepeso y obesidad, condición que los predispone a desarrollar más de 13 tipos de cáncer a mediano y largo plazo. Se enfatiza la necesidad de cambiar hábitos en la población, adoptar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, manejar el estrés y realizar exámenes de rutina para promover una cultura de prevención oncológica”, expresó el Dr. Yan Carlos Vargas Caycho, Oncólogo.

Por ello, el especialista recomienda tomar decisiones saludables y dejar atrás costumbres perjudiciales para el organismo:

• Consumo excesivo de sal. Emplee especies para aderezar los alimentos como ajo, tomillo, orégano, pimienta, pimentón, orégano, etc. Limite la ingesta de conservas de pescado, embutidos, alimentos curados, quesos, salsas, etc.
• Dietas ricas en carnes rojas. Están estrechamente relacionadas con el desarrollo de tumores cancerígenos. Por eso, se aconseja comer en forma aislada cerdo, res, tercero y cordero; así como carne procesada, que incluye tocino, embutidos y productos de charcutería.
• Ingesta excesiva de alcohol. Algunos estudios revelan que tomar alcohol con regularidad incrementa el riesgo de cáncer de estómago, colon, boca y garganta.
• Tabaco. Es el culpable de 9 de cada 10 casos de cáncer al pulmón. La nicotina puede causar cáncer a casi todo el organismo.
• Sedentarismo. Un estudio de la Universidad de Texas revela que las personas sedentarias tienen 82% más riesgo de fallecer por cáncer en comparación a las personas que hacen ejercicio con regularidad.
• Sobrepeso y obesidad. Consumir más calorías de las necesarias genera la acumulación de grasa, sobre todo, la visceral asociada a diversas patologías. Siga una dieta balanceada rica en frutas y verduras; y pobre en grasas y carbohidratos simples que no tienen valor nutricional.
• No hacerse chequeos médicos anuales. Adquiera el hábito de hacerse un chequeo médico una vez al año. De esta manera, podrá detectar en forma precoz cualquier enfermedad. Comuníquele a su médico si tiene antecedentes familiares de cáncer.

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