19 millones de personas mueren cada año en el mundo por enfermedades cardiovasculares

Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una ocasión ideal para recordar la importancia de cuidar este órgano vital, a través de la práctica de hábitos saludables con el objetivo de prevenir las diversas enfermedades cardiovasculares.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, cobrando la vida de aproximadamente 19,9 millones de personas cada año. De igual modo, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), en la región de las Américas, dos millones de personas mueren a causa de estas condiciones.

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Estas enfermedades, que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, engloban un variado espectro de patologías, incluyendo cardiopatías coronarias, enfermedades cerebrovasculares, cardiopatías reumáticas. En el Perú, las cardiopatías isquémicas, que se caracterizan por la reducción o interrupción del flujo sanguíneo hacia el músculo cardíaco, son una de las principales causas de mortalidad a nivel nacional con una tasa de más de 500 muertes por cada 100 mil habitantes en los años 2020 y 2021. En el mismo periodo, las enfermedades cerebrovasculares presentaron una tasa de alrededor de 200 muertes.

“Una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares es la hipertensión arterial, que se presenta cuando la presión de la sangre en los vasos sanguíneos es demasiado alta, esto quiere decir superior a 140/90 mmHg o más. Además, el riesgo de sufrir de presión arterial alta aumenta considerablemente cuando hay sobrepeso u obesidad, falta de actividad física, ingesta excesiva de sal, consumo desmesurado de alcohol, entre otras” resalta Liliana Silva, directora médica de Medicina General de Sanofi.

En nuestro país, se calcula que 5.5 millones de peruanos mayores de 15 años sufren de hipertensión arterial (HTA), lo que representa el 22.1% de esa población, según datos del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI). Así mismo, el 38% de diagnosticados con esta enfermedad no han tenido tratamiento médico en el último año, dificultando su abordaje que, se estima, impactará la productividad del país costándole alrededor de 40 mil millones de dólares entre los años 2015 y 2030.

Escucha tu corazón

En el marco de la conmemoración del Día Mundial del Corazón, Sanofi, la empresa farmacéutica con una amplia trayectoria en descubrimientos científicos revolucionarios centrados en los pacientes y sus familias presenta su campaña: “Escucha tu corazón”, a través de la cual quiere generar conciencia sobre la importancia de adoptar hábitos de vida saludable que contribuyan a mantener un corazón joven y sano, destacando la importancia de prevenir y manejar adecuadamente los factores que desencadenan las enfermedad cardiovasculares.

“Desde Sanofi queremos hacer un llamado a la población para que puedan reconocer las señales de alerta que nos da nuestro cuerpo, y en ese sentido, si es necesario, acudir a tiempo con el médico tratante, con el fin de lograr un diagnóstico oportuno que permita la adherencia con el tratamiento adecuado” recalca Silva.

Ante este panorama es importante que cada persona tome medidas en pro de cuidar su salud y proteja su corazón, pues este es el motor de vida de todos los seres humanos, algunas recomendaciones para eso son:

1. Reducir el estrés: contar con horas adecuadas de sueño y descanso, sumado a la práctica de técnicas de relajación, son ideales para mantener sanos la mente y el cuerpo.
2. Actividad física: una de las maneras más efectivas para mantener el corazón fuerte y sano es la practica regular de ejercicio, este puede ser desde caminar hasta actividades de mayor esfuerzo. Es recomendable realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana.
3. Alimentación saludable: la ingesta de alimentos frescos como frutas y verduras aporta en gran medida a la salud física; también es importante darles buena cocción a los alimentos, y mantener un consumo constante de agua, todo esto en pro de mantener una dieta balanceada, de esta manera es posible reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
4. Mantener un peso saludable: La obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, por lo que mantener un peso adecuado es esencial.

Finalmente, Liliana Silva puntualiza “en este Día Mundial del Corazón es importante recordar que este órgano es el motor de nuestra vida, y por eso el llamado es a que todos escuchemos a nuestros corazones, cuidemos el nivel de nuestra presión arterial, visitemos el médico de manera regular o ante señales de alerta y sobre todo mantengamos hábitos saludables”.

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