Salud mental en crisis: Cuidado con el insomnio, problemas de apetito, cansancio

Si usted tiene problemas para dormir, falta de apetito, cansancio, problemas de concentración o ideas suicidas, debe buscar ayuda especializada porque estos son síntomas de ansiedad o depresión que podrían agudizarse debido al contexto sanitario, económico y social que enfrenta el país debido a la pandemia del COVID-19.

Así lo dio a conocer el psicólogo y psicoterapeuta, Manuel Saravia Oliver, director del Instituto Guestalt de Lima (IGL), quien advirtió que esta sintomatología es el resultado de diez meses de restricciones y cambios en la vida personal, familiar y de pareja de las personas.

El especialista recordó que las manifestaciones más frecuentes son en el 56% de los casos las dificultades para dormir, en el 44% cansancio o falta de energía, en el 43% los problemas con el apetito, el 35% por falta de concentración y el 13% por pensamientos o ideaciones suicidas.

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Saravia enfatizó que la pandemia de COVID-19 ha provocado una crisis de salud mental a una escala nunca antes vista. “La Organización Mundial de la Salud ha reportado que la depresión, la ansiedad, el estrés y la violencia doméstica son una pandemia silenciosa sin precedentes”, dijo.

“Necesitamos una campaña país que considere la salud mental de miles de peruanas y peruanos que ante una segunda ola de contagios pueden agudizar más los síntomas que ya han estado manifestando. Muchos han perdido seres queridos, empleos, tienen miedo a morir por el precario sistema de salud, incertidumbre sobre el futuro y una sensación de que está sumergido en una pesadilla que no tiene cuando acabar”, dijo.

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El experto en salud mental recomendó hoy más que nunca verbalizar nuestras emociones. “Hablar diariamente de nuestros sentimientos y miedos para saber cómo estamos en el hogar o buscar ayuda especializada si hubiera situaciones que no se pueden manejar es una estrategia preventiva oportuna que puede dar grandes frutos”.

A manera de análisis, Saravia dijo que uno de los grandes problemas de la atención en salud mental que enfrenta el Perú y América Latina en una situación ‘normal’ es que no cuenta con suficientes psiquiatras y psicólogos para atender a las personas con enfermedades mentales y los que hay están ubicados mayormente en las grandes ciudades, lo cual dificulta el tratamiento.

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