¿Te excediste en Semana Santa?: Conoce cinco opciones para aliviar la resaca

Actualizado el 02/04/2021, 04:43 p.m.

Esta Semana Santa será distinta debido a la pandemia y a la inmovilización social obligatoria. Por ello, la mayoría de los peruanos tendrá que quedarse en casa. Si dentro de sus planes está prepararse algunos cócteles con alcohol para disfrutar los días libres, recuerde que puede experimentar algunos síntomas al día siguiente como fatiga, náuseas, lagunas mentales y deshidratación, o como le llamamos todos, la indeseable resaca. ¿Pero, cómo podemos prevenirla?

Alicia Wong, representante de Quo Perú recomienda consumir alcohol con moderación. “El consumo de alcohol durante la pandemia se ha incrementado considerablemente, por lo que debemos buscar aliados que nos ayuden a acompañar nuestras celebraciones, pero sin sufrir las consecuencias al día siguiente por la resaca”.

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Hay que ser claros. No existe un alimento, bebida o píldora mágica específica para curar la resaca, aunque ciertos remedios pueden aliviar los síntomas en algunas personas. Te señalamos algunas opciones que pueden ayudarte en este proceso:

Agua: Lo mejor que podemos hacer para aliviar la resaca es rehidratar el cuerpo tomando mucha agua. El alcohol es un diurético, por ello la pérdida de líquidos puede ocasionar deshidratación y desequilibrio de electrolitos. Permanecer hidratado mientras bebes alcohol podría ayudar a evitar o reducir una resaca. Se puede intentar tomar un vaso de agua entre bebidas alcohólicas y antes de ir a dormir.
Evita el café: Si amas el café por la mañana, no te recomendamos en caso de tener resaca ya que el café es una bebida diurética y aumentarás la deshidratación de tu organismo, empeorando la situación. En lugar de beber café elige comer una fruta. Repondrás vitaminas y azúcares.
Come un plátano: Esta fruta es rica en potasio y antiácidos que ayudarán a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y eliminar las náuseas que se presentan debido a la resaca, también puede ayudar a eliminar el dolor de cabeza.

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Toma duchas de agua tibia: Otro remedio natural que te puede servir de ayuda es darte duchas tibias a lo largo del día, enfriando un poco el agua progresivamente, pero evita cambios bruscos de temperatura. También puedes aplicar paños de agua fría en la frente para aliviar el dolor de cabeza.
Bebida natural Quo: Esta bebida inteligente de origen español absorbe entre el 60% al 80% del alcohol ingerido llevándolo al estómago e intestino y permitiendo que solo entre un 20 % a 40% vaya a la sangre. Su fórmula ha sido desarrollada por el Dr. Santiago Vidal, quien lleva años investigando tratamientos para diabéticos y alcohólicos, en base a cereales no transgénicos, hidrato de carbono procedente de maíz y fructuosa, sin químicos.