Cinco consejos para combatir la ansiedad y el estrés

Diversos aspectos de nuestra vida pueden ser causantes de estrés, desde problemas de pareja, conflictos laborales, problemas financieros, entre otros. Sin embargo, existe un método para poder sanar y afrontar diferentes situaciones en nuestra vida personal y profesional.

La reconocida escritora y embajadora de la paz, Mabel Katz, a través de su libro 100 preguntas sobre el Ho´oponopono (Editorial Planeta), una técnica milenaria hawaiana contra la ansiedad y el estrés, que se basa en un proceso para eliminar sentimientos negativos con el fin de eliminar los bloqueos y recuperar la paz interior contigo y con tu entorno, comparte 5 claves para eliminar el estrés de nuestras vidas y así llevar una vida armoniosa tanto en el ámbito personal como profesional:

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1. Libérate de los pensamientos limitantes: Para poder atraer más milagros a tu vida, es importante que te liberes de los pensamientos limitantes. Suelta, fluye, confía y agradece por lo que tienes, en lugar de concentrarte en lo que piensas que te falta.
2. Evita la codependencia: Cuando pensamos que dependemos de cosas o personas para poder sobrevivir financieramente, ser feliz o estar en paz.
3. Conecta con tu niño interior: Nuestro subconsciente, es decir nuestro banco de datos dónde están acumuladas nuestras memorias. Es la parte que maneja nuestras funciones físicas y también nuestra parte emocional
4. Soltar y confiar: Aprende a ver tus desafíos de una forma diferente, sabiendo que siempre son oportunidades para crecer, aprender y ser mejores.
5. Perdonar: Es necesario perdonar desde el corazón, hacer un trabajo interior para no lastimarnos y ya no vivir del pasado. También debemos aceptar que todo es correcto y perfecto, y que siempre habrá una bendición para nosotros a pesar de que atravesemos una traición o engaño.

La presentación del libro será este jueves 14 de julio a las 7:00 pm en la librería Crisol del Óvalo Gutiérrez (Av. Sta. Cruz 814, Miraflores), ingreso libre.

Mabel Katz es escritora, conferencista y embajadora de la paz. Honrada con la Bandera de la Paz 2012 Mil Milenios. En 2013, la Orden de los Caballeros Hospitalarios de San Juan- Gran Priorato Ruso reconoció sus labores y le otorgó el título de dame Mabel Katz. En 2015 recibió el Premio Público por la Paz.

Es autoridad reconocida en Ho’oponopono, el ancestral arte hawaiano para resolver problemas y alcanzar la paz y la felicidad. Continúa viajando por todo el mundo, ayudando a personas a encontrar la paz interior y una mayor satisfacción en sus vidas. Es creadora de Zero Frequency ®. Ha escrito varios libros que se han traducido a más de veinte idiomas. 100 preguntas sobre el Ho´oponopono ya se encuentra disponible en todas las librerías a nivel nacional.

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